حظي الريتينول Retinol في الآونة الأخيرة بشهرة واسعة، حيث أجمع الأطباء على فوائد هذا المركب للبشرة بالرغم من بعض آثاره الجانبية، حيث تم الإجماع على قدرته في مكافحة التجاعيد ومنح البشرة توهجاً صحياً، فأُدخل كمكون رئيسي في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
تعرفي إلى فوائد الريتينول للبشرة، كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة، هذا إضافة إلى آثاره الجانبية المحتملة.
ما هو الريتينول ؟
الصورة من Adope
الريتينول أحد مشتقات فيتامين A الذي يطلق عليه أيضاً الريتينويد Retinoid، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة لتعزيز دوران الخلايا في الجسم، فهو من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة المسببة لظهور شوائب البشرة المختلفة. يدخل الريتينول في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل كريمات التفتيح، أو المعالجة لحب الشباب، التجاعيد وغيرها….
من الجدير ذكره، هناك 5 أنواع رئيسية من الرتينويدات، وتشمل:
- الريتينول Retinol : وهو أقوى مكون في منتجات الريتينويد التي يمكن استخدامها دون الحاجة إلى وصفة طبية.
- ريتينيل بالميتات Retinyl palmitate : هذا النوع هو الأقل فعالية، غالباً ما يتم استخدامه للبشرة الحساسة أو الجافة لتفادي الآثار الجانبية المحتملة، كذلك للبشرة التي لا تظهر عليها التجاعيد العميقة لفعاليته الخفيفة.
- ريتين ألديهيد Retinaldehyde : هذا النوع يعتبر أقوى قليلاً من النوع السابق.
- تريتينوين Tretinoin: يعتبر الأقوى من الأنواع السابقة لا يستخدم إلا بوصفة طبية.
- تازاروتين Tazarotene: هو أقوى أنواع الريتينويد، لا يمكن استخدامه إلا بوصفة طبية.
وللمزيد من الإيضاح، يعد الريتينول الهيئة المخففة من مركب التريتينوين القوي الذي لا يمكن شراؤه إلا بوصفة طبية، وبالتالي فقد يكون استخدامه مناسباً على البشرة التي تتحمل التأثير القوي للتريتينوين.
عندما يلامس الريتينول البشرة، فيتحول تلقائياً إلى حمض الريتينويك Retinoic acid الذي يحمل بدوره العديد من الفوائد للبشرة.
فوائد الريتينول للبشرة
تعمل المنتجات الغنية بالريتينول على توفير العديد من الفوائد للبشرة، تتلخص فيما يلي:
الصورة من Freepik
مكافحة وعلاج التجاعيد
يساعد الريتينول على زيادة سمك البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين فيها، ما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. للحصول على النتيجة المرضية ينبغي استخدامه لمدة تتراوح من 6 إلى 12 شهراً حتى يتحول إلى حمض الرتينويكRetinoic Acid بفضل تفاعله مع إنزيمات البشرة حتى تستفيد منه.
علاج البقع الداكنة
يلعب الريتينول دوراً كبيراً في توحيد لون البشرة، لأنه أحد أشكال فيتامين A الذي يمتلك قدرة فائقة على علاج التصبغات، سواء تلك الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، الكلف والإكزيما، أو الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس دون حماية.
علاج حب الشباب
قد يكون الريتينول أحد أفضل علاجات حب الشباب والندوب الناتجة عنه، إذ يساهم في توسيع المسام المغلقة وتنظيفها من الأوساخ والبكتيريا المسببة لظهورها، ما يسمح للكريمات الطبية والمواد الهلامية الأخرى بالعمل بشكل أفضل. يخفف من حدة الأعراض المرافقة له، مثل هياج البشرة، احمرارها وتورمها.
تحفيز كولاجين البشرة
للريتينول القدرة لى اختراق طبقات الجلد، ما يساهم في تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين وتجديد خلاياها، الأمر الذي يتيح ترميم بعض الأنسجة التالفة في الجلد وظهور طبقة جديدة مشدودة وأكثر نضارة.
إلى ذلك هناك فوائد أخرى للريتينول، فهو:
- علاج لبعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والثآليل.
- يرطب البشرة.
- يساعد على تقشيرها وإزالة خلايا الجلد الميتة.
نصائح ومحاذير عند استخدام الريتينول للبشرة
الصورة من Pexels
- في البداية، يجب اختيار المنتج الذي يحتوي على الريتينول ذي تركيز منخفض جداً بنسبة 0.2 % أو 0.3 %.
- يجب البدء بتطبيقه مرتين أسبوعياً أو مرة كل يومين لمعرفة مدى استجابة البشرة.
- المنتجات الغنية بالريتينول تضاعف من حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، لذا يجب عدم استخدام أي واقٍ شمسي يحتوي ضمن مكوناته على الريتينول، كما ينبغي الاكتفاء بتطبيق منتجاته الأخرى ليلاً،
- تجفيف البشرة جيداً قبل تطبيق الريتينول الذي يجب ألا تتجاوز كميته حبة البازلاء.
- عدم خلط منتجات الريتينول مع أي من أحماض الألفا هيدروكسي Alpha-Hydroxy Acid (AHA) والبيتا هيدروكسي Beta-Hydroxy Acid، أو مع منتجات تقشير البشرة، لأنها تضاعف من قدرة امتصاص الجلد للريتينول، ما يسبب هياجاً في الجلد.
- عند تطبيق منتجات الريتينول، ينبغي تجنب المناطق الحساسة في الوجه، مثل العيون، الأنف والفم.
- عدم استخدامه في المرحلة الأولى أكثر من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
- الاكتفاء بتوزيعه على موضع التصبغات، إذا كان الهدف من استخدامه تفتيحها. فتطبيقه على البشرة المحيطة بمنطقة التصبغ سيؤدي إلى تفتيح كلتا المنطقتين.
- يمنع استخدام الريتينول بتاتاً للحوامل والمرضعات، للمصابين بالوردية أو ذوي البشرة الحساسة.
أضرار الريتينول للبشرة
الصورة من Freepik
كما تبين في سياق المقال، أن استخدام الريتينول للبشرة دقيق للغاية، فبالرغم من فوائده، فقد يتسبب ببعض الآثار الجانبية، منها:
- إستخدام الريتينول على البشرة خلال ساعات النهار يحفز ظهور علامات الشيخوخة بوتيرة أكثر سرعة.
- الريتينول أحد مشتقات فيتامين A، وجميع مشتقات هذا الفيتامين على اختلاف تراكيزها تعد غير آمنة للحوامل وللمرضعات.
- قد يؤدي الريتينول إلى جفاف الجلد وتهيجه. لذا، ينبغي استخدام مرطب بالتوازي مع الريتينول.
هذا إضافة إلى مضاعفات جانبية أخرى، مثل:
- جفاف وتقشر الجلد.
- حكة.
- تورم.
- تغير لون الجلد.
- الإصابة بالإكزيما.
للمزيد تابعي طريقة استخدام سيروم الريتينول
