الركبتين
-
منوعات
اثناء الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم امتصاص قوة الهبوط عن طريق مد مفصلي الركبتين والفخدين وتحريك اليدين الى أسفل
اثناء الهبوط بعد أداء الضربة الساحقة المستقيمة يتم امتصاص قوة الهبوط عن طريق مد مفصلي الركبتين والفخدين وتحريك اليدين الى…
أكمل القراءة » -
منوعات
تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات التي يمكن أدا ؤها في دقيقة واحدة
تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات التي يمكن أدا ؤها…
أكمل القراءة » -
منوعات
عند أداء خبرة الإرسال القاطع بوجه المضرب الوقوف خلف الطاولة بمسافة (5070 سم) وإحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً
عند أداء خبرة الإرسال القاطع بوجه المضرب الوقوف خلف الطاولة بمسافة (5070 سم) وإحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني…
أكمل القراءة » -
منوعات
من وقفة الاستعداد وضع رأس المضرب في مستوى الحوض مع ثني مفصلي الركبتين وسند المضرب على اليد الحرة في مها الضربة الأمامية بوجه المضرب في كرة التنس
من وقفة الاستعداد وضع رأس المضرب في مستوى الحوض مع ثني مفصلي الركبتين وسند المضرب على اليد الحرة في مها…
أكمل القراءة » -
منوعات
يتم أداء مهارة الضربة الأمامية من وضع رأس المضرب في…………. .. مع ثني مفصلي الركبتين وسند المضرب على اليد الحرة
يتم أداء مهارة الضربة الأمامية من وضع رأس المضرب في…………. .. مع ثني مفصلي الركبتين وسند المضرب على اليد الحرة…
أكمل القراءة »