الكتفين
-
منوعات
من خطوات أداء الوقوف على الكتفين هي
من خطوات أداء الوقوف على الكتفين هي اهلا وسهلا بكم أعزائي الزوار نتشرف بزيارتكم على (موقعنا) من هنا نقدم لكم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تؤدى خبرة وقفة الأستعداد من وضع الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى، وتشير أمشاط القدمين للأمام والخارج
تؤدى خبرة وقفة الأستعداد من وضع الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تؤدى خبرة الوقوف على الكتفين من وضع الجلوس طولا والذراعان بجانب الجسم والكفان على الأرض
تؤدى خبرة الوقوف على الكتفين من وضع الجلوس طولا والذراعان بجانب الجسم والكفان على الأرض يقدم لكم حلول كل ماتحتاجونه…
أكمل القراءة » -
منوعات
في اللكمة الأمامية المستقيمة بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للخلف خطو الرجل اليسرى للخلف مسافة نصف عرض الكتفين
في اللكمة الأمامية المستقيمة بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للخلف خطو الرجل اليسرى للخلف مسافة نصف عرض الكتفين يقدم لكم…
أكمل القراءة »