الوقوف
-
منوعات
تؤدى مهارة تصويب الكرة من فوق الرأس مع الارتكاز في كرة اليد من وضع الوقوف أماماً
تؤدى مهارة تصويب الكرة من فوق الرأس مع الارتكاز في كرة اليد من وضع الوقوف أماماً اهلا وسهلا بكم أعزائي…
أكمل القراءة » -
منوعات
تبدأ مهارة التسلق باستخدام السلالم العامودية من وضع الوقوف المواجه للسلالم العامودية ويقبض باليدين على أحد عل الحائط التي تكون في مستوى رأسه
تبدأ مهارة التسلق باستخدام السلالم العامودية من وضع الوقوف المواجه للسلالم العامودية ويقبض باليدين على أحد عل الحائط التي تكون…
أكمل القراءة » -
منوعات
يؤدى الإرسال المواجه من أسفل من خلال الوقوف خلف خط النهاية مواجه الشبكة مع وضع إحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف والكرة على راحة
يؤدى الإرسال المواجه من أسفل من خلال الوقوف خلف خط النهاية مواجه الشبكة مع وضع إحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف…
أكمل القراءة » -
منوعات
من خطوات أداء الوقوف على الكتفين هي
من خطوات أداء الوقوف على الكتفين هي اهلا وسهلا بكم أعزائي الزوار نتشرف بزيارتكم على (موقعنا) من هنا نقدم لكم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تؤدى خبرة وقفة الأستعداد من وضع الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى، وتشير أمشاط القدمين للأمام والخارج
تؤدى خبرة وقفة الأستعداد من وضع الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى،…
أكمل القراءة » -
منوعات
عند أداء خبرة الإرسال القاطع بوجه المضرب الوقوف خلف الطاولة بمسافة (5070 سم) وإحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً
عند أداء خبرة الإرسال القاطع بوجه المضرب الوقوف خلف الطاولة بمسافة (5070 سم) وإحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني…
أكمل القراءة » -
منوعات
من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الدحرجة الخلفية بالمرور بوضع الوقوف على اليدين وضع الكفين على الأرض يكون بجانب الرأس واتجاه أطراف الأصابع للكتفين
من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الدحرجة الخلفية بالمرور بوضع الوقوف على اليدين وضع الكفين على الأرض يكون بجانب الرأس واتجاه…
أكمل القراءة » -
منوعات
تؤدى خبرة الضربة الساحقة الخلفية بوجه المضرب من الوقوف خلف الكرة تماماً والرجل اليمنى إلى الأمام عند تنفيذ ضربة الكرة كما في الضربة الأمامية
تؤدى خبرة الضربة الساحقة الخلفية بوجه المضرب من الوقوف خلف الكرة تماماً والرجل اليمنى إلى الأمام عند تنفيذ ضربة الكرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية مهارة مركبة من مهارتين، ويتم أداؤها من وضع الوقوف على اليدين بشكل عمودي مع المحافظة على الثبات والاتزان لمدة تتراوح من (35) ثواني
الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية مهارة مركبة من مهارتين، ويتم أداؤها من وضع الوقوف على اليدين بشكل عمودي…
أكمل القراءة » -
منوعات
تؤدى الشقلبة الأمامية باليدين مع ربع لفة من الوقوف الوضع أماماً الذراعان عالياً مع رفع القدم اليسرى للخلف
تؤدى الشقلبة الأمامية باليدين مع ربع لفة من الوقوف الوضع أماماً الذراعان عالياً مع رفع القدم اليسرى للخلف يقدم لكم…
أكمل القراءة »