طعام خارق من رفوف مطبخك يذيب الجلطات بشكل طبيعي

فوائد صحية عديدة لتناول الفاصوليا لمنع تجلط الدم وذلك لغناها بمركبات الفلافونويد التي تعمل على تقليل الالتهاب ، وهو أحد “مسببات” تجلط الدم.

تعد الجلطات الدموية عبارة عن كتل صغيرة من الدم تتشكل في مادة تشبه الهلام. كمية معينة من التخثر أمر حيوي للجسم لأنه يمنع النزيف عند الجرح. ومع ذلك ، فإن الجلطات التي لا تذوب من تلقاء نفسها تمثل مشكلة.

يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية التي تنتقل إلى الدماغ إلى حدوث جلطات  في الرئتين يمكن أن تؤدي إلى انسداد رئوي ، وكلاهما من حالات الطوارئ الطبية.

في حين أن بعض أسباب تجلط الدم خارجة عن إرادتك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطرفعلى سبيل المثال ، يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في منع التجلط.

جلطة دموية

أوصى أحد الخبراء بتضمين الفاصوليا كجزء من نظام غذائي صحي لمنع التجلط وذلك لغناها  بمركبات الفلافونويد التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

إذا كنت لا تحب الفاصوليا ، فإنني أوصي بمصادر أخرى للفلافونويد مثل الفواكه (التفاح والكمثرى والحمضيات والكرز أو العنب) والشاي الأسود أو الأخضر والمكسرات 

ومع ذلك ، فإنه يحذر من الفاصوليا المعلبة والتي تحتوي على ملح مضاف – لأن الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم.