فوائد الوقوف

دراسة توضح فوائد الوقوف 3 ساعات يومياً بالتناوب…

توضح دراسة حديثة، أن الوقوف يحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة،…

أكمل القراءة »