سمر سمير
نشر في:
الإثنين 26 يونيو 2023 – 11:34 ص
| آخر تحديث:
الإثنين 26 يونيو 2023 – 11:34 ص
تفضل الكثير من النساء الاهتمام بمظهرهن في الأعياد والمناسبات، وتعد الأظافر من أهم الأشياء؛ حيث إنها تعكس الصحة العامة للجسم.
ونشر موقع “أمريكان أكاديمي” بعض نصائح أطباء الأمراض الجلدية للحفاظ على صحة وقوة الأظافر.
– حافظ على الأظافر نظيفة وجافة.
– قص الأظافر بشكل مستقيم، وذلك باستخدام مقص أظافر حاد، وتدوير الأظافر قليلاً عند الأطراف للحصول على أقصى قدر من القوة.
– حافظ على شكل الأظافر وذلك عن طريق تقليمها باستخدام لوح الصنفرة.
– لا تقضم الأظافر أو تزل الجلد الزائد، حيث يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إتلاف الظفر.
– لا تستخدم أظافرك كأداة، مثل فتح العلب.
– تقليم أظافر القدم بانتظام، حيث إن إبقائها قصيرة سيقلل من مخاطر الإصابة.
– عندما تكون أظافر أصابع القدم سميكة ويصعب قطعها، انقع قدميك في ماء مالح دافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق.
– يجب الحرص على ارتداء أحذية مناسبة.
– إذا تغيرت أظافرك أو انتفخت أو تسببت في الألم، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، لأن هذه يمكن أن تكون علامات على مشاكل خطيرة في الأظافر.
– إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية، فمن المهم بشكل خاص أن تبحث عن علاج لأي مشاكل في الأظافر، وذلك لتجنب حدوث نزيف.
