اخبار السعودية

المشي يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويحد من الإجهاد والتوتر

وأكدت الوزارة أن المشي يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وخفض مستوى الكوليسترول ويقوم بدور مهم في تعزيز صحة العظام ونشرت “الصحة “من خلال منصاتها الإعلامية انفوجرافيك، يتضمن رسائل رمضانية افتراضية موجهة إلى المجتمع ونصها: عندما أكون معك 150 دقيقة في الأسبوع أعدك بمزاج افضل، ووزن أقل، وصحة قلب أعلى.